Czy może być lepsza pora roku na zielone smoothies niż wiosna? Zaczynamy z jarmużem – wspaniałe połączenia jarmużu, kiwi i banana. Jarmużu praktycznie nie czuć, dlatego smoothie pokochają nawet dzieci, za smak i za jego rześkość. Polecam!
Składniki na 2 porcje.
Składniki na smoothie z jarmużu i banana:
- 1 banan
- 70 g jarmużu (2 liście)
- 2 kiwi
- pół szklanki soku jabłkowego
- 1 łyżka syropu klonowego
- kilka kostek lodu
Banana i kiwi obrać. Jarmuż przebrać, oderwać twarde jego części.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.
Smacznego!
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga