Zdrowa owocowa kompozycja śniadaniowa w miseczce lub deser w stylu fit – truskawkowe smoothie bowl. Pyszne truskawkowo – bananowe smoothie na mleku kokosowym podane z dodatkowymi świeżymi owocami, ziarnami, nasionami, wiórkami kokosowymi, granolą lub po prostu jak lubicie :-). Ważne, by przynajmniej część owoców użyta do przygotowania smoothie bowl była zamrożona, wtedy konsystencja będzie bardziej gęsta i dodatki na wierzchu nie będą się w nim zatapiały. Tak można zaczynać dzień w sezonie truskawkowym!
Składniki na truskawkowe smoothie bowl (1 porcja):
- 1 szklanka truskawek, mrożonych
- 1 banan
- pół szklanki mleka kokosowego (z puszki)
Truskawki odszypułkować, banana obrać.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do miseczki. Na wierzchu poukładać dodatki. Podawać.
Dodatki:
- plasterki świeżych truskawek i banana
- nasiona chia, granola, orzechy, ziarna, wiórki kokosowe itp.
Smacznego :-).
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga