Jarmuż w połączeniu z zielonym jabłuszkiem – połączenie, którego nie można sobie odmówić. Pachnie cudownie, smakuje tak samo :). Smoothie z jarmużu, jabłka i kiwi jest napakowane zdrowymi składnikami na dobry początek dnia. Zamiast jarmużu można użyć liści szpinaku. Może macie swoje ulubione smoothie z jarmużu – napiszcie, jakie składniki dobieracie :).
Składniki na 2 porcje.
Składniki na smoothie z jarmużu, jabłka i kiwi:
- 70 g jarmużu (2 liście)
- 1 kiwi
- 1,5 zielonego jabłka (np. granny smith)
- pół szklanki soku jabłkowego
- sok z 1 cytryny
- 1 – 2 łyżki syropu klonowego
- kilka kostek lodu
Kiwi obrać. Z jabłek wydrążyć gniazda nasienne. Jarmuż przebrać, oderwać twarde jego części. Z cytryny wycisnąć sok.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.
Smacznego!
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga