Jarmuż w połączeniu z zielonym jabłuszkiem – połączenie, którego nie można sobie odmówić. Pachnie cudownie, smakuje tak samo :). Smoothie z jarmużu, jabłka i kiwi jest napakowane zdrowymi składnikami na dobry początek dnia. Zamiast jarmużu można użyć liści szpinaku. Może macie swoje ulubione smoothie z jarmużu – napiszcie, jakie składniki dobieracie :).
Składniki na smoothie (2 porcje):
- 70 g jarmużu (2 liście)
- 1 kiwi
- 1,5 zielonego jabłka (np. granny smith)
- pół szklanki soku jabłkowego
- sok z 1 cytryny
- 1 – 2 łyżki syropu klonowego
- kilka kostek lodu
Kiwi obrać. Z jabłek wydrążyć gniazda nasienne. Jarmuż przebrać, oderwać twarde jego części. Z cytryny wycisnąć sok.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.
Smacznego :-).
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga