Jasnozielone smoothie ze szpinaku i banana, z dodatkiem zielonego jabłka. Orzeźwiający i zarazem treściwy koktajl ze szpinakiem; o odpowiedniej konsystencji dzięki bananowi. Jeśli nie przepadacie za szpinakiem, to ten przepis na koktajl ze szpinakiem to zmieni. Tutaj go po prostu nie czuć ;-). Warto się przekonać do szpinaku w takiej wersji, to jedna porcja witamin dziennie więcej – szczególnie wartościowej witaminy C.
Smoothie ze szpinaku i banana – składniki na 2 porcje:
- 30 g świeżych liści szpinaku
- 1 duży banan
- 1 zielone jabłko
- 1 szklanka mleka
- świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny
- kilka kostek lodu
Banana obrać, pokroić na kawałki. Z jabłka usunąć gniazda nasienne, pokroić na kawałki.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki na smoothie ze szpinakiem i zmiksować. Koktajl ze szpinakiem przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.
Smacznego :-).
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga