Smoothie ze szpinaku i banana

Zmień język English
2018-04-10
Podaj wymiary z przepisu 1
X
Podaj wymiary twojej foremki 2
X
Lista składników i ich ilośc w przepisie: 3

Podając ilość składników, stosuj liczby dziesiętne
(np. 0,75 zamiast 3/4).

Składniki po przeliczeniu
na blachę o wymiarach 30x30:
Wybierz produkt 1

Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć np. na łyżeczki

Zobacz wyniki 2

Podaj jedną z wartości, aby zobaczyć przelicznik pozostałych danych

Miary objętości na blogu Moje Wypieki: 1 szklanka (250 ml), 1 łyżka (15 ml), 1 łyżeczka (5 ml).
Komentarze (9)

Smoothie ze szpinaku i banana

Jasnozielone smoothie ze szpinaku i banana, z dodatkiem zielonego jabłka. Orzeźwiający i zarazem treściwy koktajl ze szpinakiem; o odpowiedniej konsystencji dzięki bananowi. Jeśli nie przepadacie za szpinakiem, to ten przepis na koktajl ze szpinakiem to zmieni. Tutaj go po prostu nie czuć ;). Warto się przekonać do szpinaku w takiej wersji, to jedna porcja witamin dziennie więcej – szczególnie wartościowej witaminy C.

Składniki na 2 porcje.

Składniki na smoothie ze szpinaku i banana:

  • 30 g świeżych liści szpinaku
  • 1 duży banan
  • 1 zielone jabłko
  • 1 szklanka mleka
  • świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny
  • kilka kostek lodu

Banana obrać, pokroić na kawałki. Z jabłka usunąć gniazda nasienne, pokroić na kawałki.

W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki na smoothie ze szpinakiem i zmiksować. Koktajl ze szpinakiem przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.

Smacznego!

Przeglądaj wpisy po składnikach:
Zobacz także:
Dziękuję za zamieszczenie komentarza.

Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.

Autorka bloga

Opublikowano 9 komentarzy
Dodaj komentarz
Szukaj w komentarzach: