Zielone smoothie z jarmużu, z dodatkiem gruszki i ananasa :-). Połączenie smakowe zaproponowane przez Czytelniczkę. Porcja dobrej energii na początek dnia lub na podwieczorek!
Składniki na smoothie z jarmużu (2 porcje):
- 70 g jarmużu (2 – 3 liście)
- 1 gruszka odm. konferencja
- 1 szklanka świeżego ananasa
- świeżo wyciśnięty sok z 1 pomarańczy
- 1/3 szklanki jogurtu naturalnego
- kilka kostek lodu
Jarmuż przebrać, oderwać twarde jego części. Z gruszki usunąć gniazda nasienne. Ananas obrać, usunąć środek i pokroić w kostkę; odmierzyć 1 szklankę.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.
Smacznego :-).
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga