Zielone smoothie z jarmużu, z dodatkiem gruszki i ananasa :). Połączenie smakowe zaproponowane przez Czytelniczkę. Porcja dobrej energii na początek dnia lub na podwieczorek!
Składniki na 2 porcje.
Składniki na smoothie z jarmużu:
- 70 g jarmużu (2 – 3 liście)
- 1 gruszka odm. konferencja
- 1 szklanka świeżego ananasa
- świeżo wyciśnięty sok z 1 pomarańczy
- 1/3 szklanki jogurtu naturalnego
- kilka kostek lodu
Jarmuż przebrać, oderwać twarde jego części. Z gruszki usunąć gniazda nasienne. Ananas obrać, usunąć środek i pokroić w kostkę; odmierzyć 1 szklankę.
W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.
Smacznego!
Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.
Autorka bloga